Se você está mudando seus hábitos alimentares e tentando comer uma comida saudável, essa dica do Canal Receitas do Clau vai te ajudar na praticidade e versatilidade para o momento do café. A bem da verdade, essa receitinha pode ser servida a qualquer momento do dia e em qualquer refeição, de tão saborosa, simples e também nutritiva! Aprenda a seguir o passo a passo e faça essa delícia com os seus complementos preferidos!
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Como fazer comida saudável
Para o preparo da receita de comida saudável vamos precisar apenas de aveia e ovos. Depois de bater o ovo com a aveia em uma tigela, vamos incrementar com os complementos que desejarmos. Acomodamos essa massinha na frigideira untada e cozinhamos dos dois lados com a frigideira tampada para ficar bem cozido e firminho. Agora é só servir e se deliciar com essa receita de comida saudável deliciosa!
Ingredientes da receita de comida saudável
- 2 ovos inteiros
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- complementos de sua preferência
Modo de preparo
- Em uma tigela, bata os ovos e depois misture a aveia até homogeneizar.
- Para deixar mais suculento e saboroso, você pode incrementar com os complementos que desejar, como banana amassada, cenoura ou abobrinha ralada, e temperar com sal ou açúcar e o que mais desejar.
- Em uma frigideira levemente untada, acomode e espalhe essa massa e cozinhe em fogo médio com a frigideira tampada até ficar firme por cima, cerca de 2 minutos.
- Vire a panquequinha e deixe terminar de cozinhar.
- Sua comida saudável super versátil está pronta! Bom apetite!
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