Essa é a melhor receita de café da manhã para substituir o pão francês. Aprendi essa delícia no canal Anjo low carb, e o melhor: leva menos de 10 minutos para preparar! Além de ser saudável, essa receita oferece infinitas formas e sabores para explorar no mundo das receitas fitness. Veja agora como fazer essa maravilha e transforme seu café da manhã!
Como fazer receita para substituir o pão
Para preparar essa receita saudável, você vai precisar de: ovos, sal, farelo de aveia, azeite, água, requeijão, frango, mussarela fatiada, cheiro-verde, cenoura e tomatinhos. Essa receita é tão simples que pode ser feita em três passos. Confira a receita abaixo e prepare-se para transformar seus cafés da manhã!
Ingredientes da receita para substituir o pão
Para a massa
- Dois ovos
- Uma pitada de sal
- Quatro colheres de sopa de farelo de aveia
- Duas colheres de sopa de azeite
- Cinquenta mililitros de água
Para o recheio (quantidades a gosto)
- Tomatinho
- Cenoura
- Cheiro-verde
- Requeijão
- Mussarela fatiada
- Frango cozido e desfiado
Modo de preparo
Da massa
- em uma vasilha higienizada coloque os ovos e bata até ficar de uma só cor. Acrescente o sal, o azeite, a água, o farelo de aveia misture até toda a massa ficar lisa.
- Em uma frigideira com óleo, leve apenas uma concha de feijão com a massa e despeje na frigideira. espere ela ficar sequinha e vire.
- Tirando a massa do fogo, coloque em um prato e repita com o resto da massa.
Do recheio
- Em uma das massas abertas coloque o requeijão, coloque frango desfiado, mussarela e cheiro verde.
- Em outra opção de recheio passe o requeijão, cenoura ralada, tomatinho, mussarela e cheiro.
- Feche a massa como se fosse tacos italianos.
- E estará pronta suas opções de receita saudável, deliciosa e cremosa para os cafés da manhã!
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