Essa receita de frango crocante sem óleo é prática e saudável

Essa receita de frango crocante sem óleo, do canal Ana Zambrin, é uma forma prática e saudável de preparar uma refeição saborosa. Ideal para um almoço ou jantar, este frango crocante é fácil de fazer e promete agradar a todos. Siga o passo a passo e prepare o frango mais gostoso e crocante da sua vida!

Como fazer frango crocante sem óleo

Para fazer o frango crocante sem óleo, utilizaremos maionese, sal, alho em pó ou alho picado, mostarda, orégano, sobrecoxa de frango desossada ou peito de frango, alecrim, pimenta calabresa e açafrão. Basta colocar todos os ingredientes em uma tigela e misturar bem, envolvendo o frango com os temperos. Siga atentamente a sequência de preparo para garantir que o resultado final seja um frango crocante, delicioso e perfeito. Depois de pronto, é só tirar do forno e aproveitar cada pedaço suculento desse incrível frango crocante sem óleo!

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Ingredientes da receita de frango crocante sem óleo

• 1 xícara (chá) de farinha panko
• 3 colheres (sopa) de maionese
• 1 colher (sopa) rasa de sal
• 1 colher (sopa) de alho em pó ou 4 dentes de alho
• 1 colher (sopa) de mostarda
• 1 colher (sopa) de orégano
• 1 kg de sobrecoxa desossada ou peito de frango
• Alecrim e pimenta calabresa a gosto
• 1 colher (café) de açafrão

Modo de preparo

1. Coloque em uma tigela a sobrecoxa desossada ou o peito de frango fatiado, o alho em pó, o açafrão, o orégano, o alecrim, a pimenta calabresa, a mostarda e a maionese.
2. Misture tudo muito bem com as mãos para que todos os temperos envolvam completamente o frango.
3. Adicione o sal e misture mais um pouco para garantir que ele se distribua de maneira uniforme.
4. Passe os pedaços de frango na farinha panko, cobrindo-os bem.
5. Coloque o frango empanado em uma assadeira e leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus Celsius por cerca de 15 minutos.
6. Retire do forno e sirva essa delícia de frango crocante sem óleo!

Aproveite essa receita deliciosa e saudável de frango crocante sem óleo, perfeita para qualquer ocasião!