Lanche rápido SEM FARINHA bem leve e saudável para qualquer refeição do dia

Prepare rapidamente este lanche rápido sem farinha, perfeito para você que não tem muito tempo, e que está se adaptando a uma nova dieta, com opções um pouco mais saudáveis ou que se encaixam na sua dieta. Confira o passo a passo abaixo desta receita, dica do Canal Anjo Low Carb Receitas e aproveite!

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Como fazer lanche rápido sem farinha

Para fazer esse lanche sem farinha iremos precisar de ovo, repolho, cenoura, cebolinha, pimenta-do-reino, sal, orégano, queijo da sua preferência, e tomate. Para preparar esse lanche rápido sem farinha é extremamente fácil e prático. Primeiro, bata os ovos com sal e pimenta-do-reino. Depois, incorpore os demais ingredientes e despeje metade da massa em uma sanduicheira untada até dourar o fundo. Coloque então o queijo, feche o lanche e coloque queijo, tomate e orégano por cima. Sirva e aproveite o seu delicioso lanche rápido sem farinha!

Ingredientes da receita de lanche rápido sem farinha

4 ovos inteiros
1 xícara de chá de repolho picado
1 xícara de chá de cenoura ralada
1/2 xícara de chá de cebolinha picada
pimenta-do-reino e sal a gosto
orégano, queijo da sua preferência e tomate (opcional)

Modo de preparo

Em uma tigela, bata os ovos, o sal e a pimenta-do-reino até espumar.
Acrescente o repolho, a cenoura e a cebolinha e misture até ficar homogêneo.
Em uma sanduicheira ou frigideira untada, coloque metade da massa e espalhe bem.
Quando o fundo estiver dourado, se desejar, coloque uma fatia de queijo por cima.
Feche a massa em seguida e deixe dourar do outro lado.
Coloque queijo por cima, com uma rodela de tomate e orégano por cima.
Sirva e aproveite o seu lanche rápido sem farinha!