Receita fitness e saudável com batata e ovos para o almoço ou jantar

Essa receita fitness e saudável é irresistível. As batatas ficam crocantes, os ovos deliciosos e pode até substituir uma refeição de tão completa e maravilhosa. Venha conferir o passo a passo dessa receita fitness e saudável do canal do Adilson Figueira que é uma tentação e sem dúvidas é de deixar qualquer um salivando de vontade!

Como fazer receita fitness e saudável

Preparar a receita fitness e saudável é simples. O modo de preparo da receita fitness e saudável é fácil, em uma frigideira, vamos colocar a água e as batatas em rodelas, tampar, deixar ferver por 2 minutos, virar para ferver bem dos dois lados e deixar ferver até a água secar. Em seguida, iremos adicionar o óleo e deixar fritar, virar e deixar fritar mais. Na sequência, vamos acrescentar a cebola picada, o sal, a páprica doce e o alho seco e misturar bem. E então, iremos juntar o cheiro verde e misturar mais um pouco. Por último, vamos transferir as batatas para um prato e na mesma panela vamos colocar o óleo, os ovos e o sal e deixar fritar dos dois lados. Para finalizar, iremos colocar o ovo frito no prato com as batatas e então chamar todos da família para experimentar essa gostosura de receita fitness e saudável que é de comer rezando!

Ingredientes da receita fitness e saudável

• 2 batatas médias sem casca e cortadas em rodelas
• 3 colheres (sopa) de óleo
• 100ml de água
• 1 cebola média picada
• 1 pitadinha de sal, páprica doce e alho seco
• 2 colheres (sopa) de óleo (para fritar os ovos)
• Cheiro verde (a gosto)
• 2 ovos

Modo de preparo

1. Em uma frigideira, coloque a água e as batatas em rodelas, tampe, deixe ferver por 2 minutos, vire para ferver bem dos dois lados  e deixe ferver até a água secar.
2. Adicione o óleo e deixe fritar, vire e deixe fritar mais.
3. Acrescente a cebola picada, o sal, a páprica doce e o alho seco e misture bem.
4. Junte o cheiro verde e misture mais um pouco.
5. Transfira essas batatas para um prato e na mesma panela coloque o óleo, os ovos e o sal e deixe fritar dos dois lados.
6. Coloque o ovo frito no prato com as batatas e então sirva essa delícia de receita fitness e saudável que é de dar água na boca!